Page 21 - Po,aly ďalej zájdeš

porujeme, nevysvetľujeme, nesnažíme sa zbytočne hodnotiť jej
objektívnosť. Premýšľame nad tým, v čom nám môže byť užitoč-
ná, prečo nás okolie takto vníma a čo by sme mali so sebou robiť.
• Skutočné výsledky v našej práci a v našom živote, ktoré hovoria,
čo sa nám darí a čo nie, na čo máme nadanie a schopnosti.
• Pocity – spokojnosť, výčitky svedomia, chýbajúci zmysel, pocit
šťastia, frustrácia, únava, to všetko sú signály, ktoré nám hovoria
o tom, čo je správne a nesprávne, čo by sme mali robiť a čo nie.
• Testy, ktoré nám môžu pomôcť lepšie porozumieť svojej osob-
nosti.

Pozrite sa na nasledujúci obrázok a vyznačte v ňom, koľko per-
cent svojho času a energie venujete vyznačeným oblastiam. Ste s tým
spokojní alebo nachádzate nevyváženosť vo vašom živote?

Vnem obrázku s romantickým motívom vychádzajúceho slnka vyvoláva rezonanciu, ba Pohľad na dokonalú, bez jedinkej chybičky „uštrikovanú“ pavučinovú čipku križiaka
vari až „dušetrasenie“, ktorého následkom môžu byť katastrofi cké „cunami“ v útro- obyčajného vyráža pozorovateľovi dych a spôsobuje zastavenie srdcovej činnosti. Vzác-

bách nášho vychladnutého vnútra... ny to vizuálny podnet na generálnu hĺbkovú sebareflexiu...

3 • Sebapoznávanie a tak očakávajú, že všetko vyriešime. Pretože sa zaoberáme všetkým,
žité, tak sa tým zaoberáme. Ostatní vidia, že sa zaoberáme všetkým,
sme takí zaneprázdnení, že nemáme čas zamyslieť sa nad tým, čo je
pre nás naozaj dôležité.“
Sadnite si na pokojné miesto, uvoľnite sa a predstavte si miesta, kde
ste žili a pracovali. Predstavte si budovy, okolie, ľudí a rôzne situácie,
v ktorých ste sa vyskytli. Nechajte pokojne plynúť vaše predstavy. Opíš-
te situácie, v ktorých ste sa v živote cítili veľmi dobre a zle, premýšľajte,
čo bolo spoločné v situáciách, v ktorých ste sa cítili dobre a zle.

Sú viaceré spôsoby, ako môžeme zlepšiť poznanie seba samého:
• Zastavenie sa a ticho – byť sám so sebou, počúvať svoj vnútorný
hlas, odpojiť sa od vonkajších vzruchov a nechať v pokoji vystú-
piť dôležité veci v našom živote.
• Modlitba a rozhovor s Bohom, rozjímanie, meditácia.
• Spätné väzby – vďačné prijímanie spätných väzieb od blízkych
20 ľudí, spolupracovníkov, zákazníkov. Pri spätných väzbách neod-